Wie ben je en wat doe je?

Hallo, ik ben Koray en ik ben 27 jaar oud. Ik werk fulltime voor een groot Amerikaans farmaceutisch bedrijf in Leiden. Daarnaast ben ik ook nog parttime herenkapper/barbier en hoop ik uiteindelijk hierin door te groeien en fulltime met dat vak bezig te zijn.

In deel 1 van de 2 delige serie over vega(n) eten heb ik geschreven over het "krachtsport probleem" van vegetariers en veganisten: onvoldoende eiwitten binnen krijgen. De oplossing om voldoende eiwitten binnen te krijgen is om bewust en goed te kijken naar de hoeveelheid eiwit per vega(n) product.

Klaar met al je overtollige kilo’s? Wil jij werken aan de beste versie van jezelf? Dan ben je bij SPORTJA aan het juiste adres om op een verantwoorde manier af te vallen. Wij leren je om fit worden én fit te blijven.

‘Eet als een atleet’ is een in oktober uitgebracht boek geschreven door drie vrouwelijke experts op het gebied van sportvoeding. Wetenschappelijk onderbouwd! Dan is de interesse bij Sportja-trainers gewekt. Wij deden een vreugdedansje toen we het boek opensloegen en lazen dat de schrijfsters ‘altijd op zoek zijn naar verbetering’. Dat lijkt wel erg op de slogan van Sportja! Als vervolgens geschreven wordt dat genoeg eten het fundament is voor goede prestaties en gezondheid dan zijn wij benieuwd of de rest van het boek net zo zinvol is als de eerste pagina’s doen geloven. Anne-Fleur zocht het voor ons uit.