Sporters vd maand december: Julie & Claudia

Deze maand niet één maar twee sporters vd maand. Een leuk duo dat vaak samen traint.

Wie ben je en wat doe je?
Wij zijn Claudia en Julie, wonend in Leiden. Claudia werkt als verpleegster en Julie is juridisch medewerker bij slachtofferhulp Nederland.

Waarom heb je voor SPORTJA gekozen?
Wij vinden de sfeer bij SPORTJA heel goed. Je wordt goed begeleid en hebt de ruimte om je eigen doelen op te stellen. Daarbij wordt trainen gecombineerd met een portie gezelligheid, voor ons ook niet onbelangrijk ;)

Wat is je favoriete oefening? 
Claudia’s favoriete oefening is de Goblet Squat. “Dit vind ik een effectieve oefeningen voor het shapen van mijn benen”.

Julie vindt Deadliften het leukst. “Dit omdat ik daarmee voel dat ik mijn spieren goed aan het trainen ben, vooral mijn benen en mijn rug”.

Welk type training vind je het leukst?
Beiden vinden wij krachttraining het fijnst. Iedere keer verg je weer een stukje meer van jezelf. Het is fijn om na een aantal weken de vorderingen terug te zien op papier.
We merken ook dat we meer energie hebben nu we regelmatig sporten.

Wat zijn je doelen?
Claudia wil fit worden en wil de nodige kilo’s kwijt raken ;)
Julie wil vooral krachttraining doen om meer ‘body’te krijgen.

Onze sporters van de maand krijgen een passende beloning! Julie en Claudia mochten kiezen uit een personal training door Barends Training of een Functional Movement Screening door fysiotherapeut Jip Regtop. Zij hebben gekozen voor een Personal Training van Barends Training.

Geschreven door Robin Barends – Trainer @ SPORTJA

Lees hier meer van onze andere blogs of ga naar onze homepagina.