Sporter van de maand november: Madelon
Wie ben je en wat doe je?
Ik ben Madelon Paauwe en ben 29 jaar oud. Momenteel bevind ik me in de laatste maanden van mijn promotie waarin ik onderzoek doe naar uitzaaiingen van borst- en darmkanker. Een ontzettend leuke, maar veeleisende baan, waar ik zeven dagen in de week mee bezig ben. Afgelopen september heb ik besloten te stoppen met softballen op hoofdklasse niveau, omdat het teveel was naast mijn werk en het na 20 jaar softbal wel even mooi geweest was. Heel veel mooie wedstrijden gespeeld en ervaringen gehad, waarvan het kampioenschap en promotie in 2013 toch wel het hoogtepunt was! Ik ben nu lekker 4x in de week aan het knallen bij SPORTJA!
Waarom heb je voor SPORTJA gekozen?
Allereerst omdat ik bij SPORTJA de mogelijkheid heb om mijn calisthenics trainingen te doen. De bar en ringen zijn mijn beste vriendjes en bij SPORTJA zie je me hier ook regelmatig aan/in hangen! Daarnaast vind ik het een goede approach om van de sporter zelf uit te gaan en niet vanuit apparaten te denken. Als je sterker wilt worden in je benen, moet je al je spieren gebruiken. In de sportscholen waar apparaten centraal staan worden vaak alleen geïsoleerde spiergroepen getraind, waar je functioneel minder profijt van hebt. Daarnaast vind ik het fijn dat ik met de trainers kan overleggen over de oefeningen en mijn trainingsschema en ik weet dat er iemand goed naar kijkt en zo nodig aanpassingen maakt. Niet onbelangrijk is de sfeer bij SPORTJA, die altijd heel relaxed is en waar niemand elkaar met afgunst bekijkt (zo voelt het in ieder geval).
Wat is je favoriete oefening?
Ik vind eigenlijk alles wat met calisthenics te maken heeft ontzettend gaaf, maar op het moment toch wel de muscle up in de ringen als favoriet. Qua krachttraining staat de squat met stip op nummer 1! Heerlijk om alles eruit te halen en te merken dat je iedere keer wat sterker wordt. Ik hoop dat ik, na m’n been blessure, snel weer aan de heavy squats kan beginnen!!
Welk type training vind je het leukst?
Ik vind krachttraining echt gaaf. Of dat nou squats en bench presses zijn of een uur je helemaal stukbijten op de muscle up of back lever, maakt me niet uit. Daarnaast vind ik het leuk dat ik de pure krachttrainingen kan afwisselen met calisthenics workouts voor de variatie. Op maandag train ik altijd met mijn trainer, Ferry Brouwer, en ik ben altijd benieuwd wat hij weer voor mij in petto heeft en of ik hem kan verbazen met hoever ik met de oefeningen kom!
Wat zijn je doelen?
Ik vind met name het hele proces van sterker worden, zowel fysiek als mentaal en het zien veranderen van je lichaam erg gaaf. Natuurlijk heb ik ook harde doelen, niet altijd met een deadline. For now; ring musle up voor de jaarwisseling en ik wil heel graag richting 100 kg met squats.
Van welke proefles wil je gebruik maken?
Als sporter van de maand heeft Madelon mogen kiezen uit een screening door fysiotherapeut Guido Bakker of een fysieke meting met lifestyle advies door Niels.
Ik wil wel een keertje met Niels kletsen over burgers en wodka, na de fysieke meting :)
