Sporter van de maand maart: Natascha

Wie ben je en wat doe je?

Ik ben Natascha Boekkooi, 30 jaar jong!  en woon in Leiden met mijn vriend en dochter. Ik heb een kantoorbaan en ik kan dus wel wat extra beweging gebruiken! Ik train 2x per week bij SPORTJA en op dit moment doe ik mee aan de small group trainingen.

Waarom heb je voor SPORTJA gekozen?

Ik had al een tijdje niet meer gesport en ik was enorm aan het schommelen met mijn gewicht. Mijn zus vroeg me of ik mee wilde doen met haar aan afvalcursus van 2 maanden. Ik heb toen mijn schoonzus ( mijn trouwe sportmaatje!) ook meegevraagd en samen hadden we besloten de 2 maanden vast wel aan te kunnen. Ik had nooit gedacht dat ik na die 2 maanden nog door zou gaan met sporten maar ineens zijn we ruim een jaar verder en is het een onderdeel geworden van mijn leven.

Wat ik fijn vind aan SPORTJA is dat dit geen standaard sportschool is! Bij SPORTJA gaat het er niet om hoe je eruit ziet maar gaat het om het hebben van een gezond lichaam en dat merk je eigenlijk aan alles wat bij SPORTJA gebeurt. Het maakt niet uit of je maat 34 hebt of maat 46, je ontvangt hier dezelfde professionele begeleiding. Alle trainers zijn erg toegankelijk en staan altijd klaar om te helpen. Er heerst een fijne, ontspannen sfeer en het is er ook nog eens heel gezellig!

Wat is je favoriete oefening?

Ik vind planken één van de fijnste oefeningen. Tijdens het planken voel je bijna alle spieren in je lichaam zich aanspannen.

Ook de squat is een hele fijne oefening om te doen. Ik vind deze wel zwaar omdat je aan veel dingen moet denken om de oefening goed uit te voeren maar hij voelt goed en gaat ook steeds beter!

Welke type training vind je het leukst?

Ik ben eigenlijk alleen maar de groepstrainingen gewend en dat vind ik ook de leukste manier om te sporten. De combinatie tussen het sporten en gezelligheid is de reden dat ik er elke keer weer zin in heb om naar de sportschool te gaan. De bootcamp in de zomer vind ik het allerleukste om te doen!

Bart is ook wel echt geboren om dit soort trainingen te geven. Door zijn begeleiding en motivering is het iedere week weer gezellig en worden we steeds beter in het uitvoeren van alle oefeningen.

Wat zijn je doelen?

In het afgelopen jaar heb ik gemerkt dat ik niet te veel, te snel van mijzelf moet verwachten. Door twee keer in de week te sporten en mijn voedingspatroon te veranderen, is er toch veel gebeurt met mijn lichaam in een jaar tijd. Doordat ik hier de tijd voor heb genomen, merk ik dat het nu standaard is geworden en ik er niet veel moeite meer voor hoef te doen om het allemaal vol te houden.

Ik wil eigenlijk gewoon doorgaan waar ik nu mee bezig ben om nog wat strakker te worden en ik wil mij vooral gaan focussen op het gezond en sterk houden van mijn lichaam.

Natascha heeft een SPORTJA trui gekregen omdat zij awesome is!