Sporter van de maand februari: Demi
Wie ben je en wat doe je?
Ik ben Demi, 20 jaar en woon in Sassenheim (niet om de hoek van SPORTJA maar toch goed te doen). Momenteel zit ik in het 3e jaar van de studie Small Business & Retail management aan de Haagse Hogeschool en ik wil doorleren door een master in Global Sustainability te doen. Ik vind maatschappelijk verantwoord ondernemen heel belangrijk en zie daarin zeker een toekomst voor mezelf.
Verder hou ik van reizen, fotografie en slaap ik ’s nachts met mijn 2 katten op bed :)
Waarom heb je voor SPORTJA gekozen?
Ik ben niet helemaal op eigen initiatief begonnen bij SPORTJA maar ik ben een beetje op sleeptouw genomen door m’n vriend, Rawen (de lange olympisch gewichtheffer die ook bij SPORTJA traint). Hij maakt dan ook mijn trainingen en we gaan vaak samen.
Afgelopen zomer zat ik in een kleine dip op het gebied van sport, ik was niet gemotiveerd en maakte weinig vooruitgang. Nu sport ik een klein half jaartje bij SPORTJA en ben ik super tevreden! Ik heb al veel vooruitgang geboekt en dat is mede dankzij de goede begeleiding en motiverende sfeer wat ik bij mijn vorige sportschool echt mistte.
Wat is je favoriete oefening?
Mijn 2 favoriete oefeningen zijn squats en lunges. Het meeste kracht heb ik in m’n benen en dit vind ik dan ook belangrijk en leuk om te trainen. Verder is mijn doel om in vorm te komen vooral gericht op m’n benen en billen.
Welke type training vind je het leukst?
Ik doe voornamelijk krachttraining, qua gewicht probeer ik altijd de grens op te zoeken maar voel ik goed aan wanneer het te zwaar word. Verder probeer ik cardio training zoveel mogelijk te vermijden. Het flippen van de banden vind ik wel heel leuk!!
Wat zijn je doelen?
Momenteel is het uitlopen van Mud Masters op 6 maart mijn belangrijkste doel, ik ben hiervoor dan ook hard aan het trainen en heb m’n originele training tijdelijk omgegooid. Buiten Mud Masters wil ik graag wat sterker worden en in vorm komen en blijven.
Tevens lijkt het me leuk om ooit in staat te zijn om mezelf op te drukken ;)
Van welke proefles wil je gebruik maken?
Als sporter van de maand heeft Demi mogen kiezen uit een screening door fysiotherapeut Guido Bakker of een fysieke meting met lifestyle advies door Niels.
De fysieke meting met lifestyle advies lijkt me leuk!
