Meld je nu aan voor de eerste bootcamp op 15 september
Bootcamp is een trainingsmethode die gebaseerd is op die van het Amerikaanse leger. Intervaltraining, krachtoefeningen, circuittraining, hardlopen en dat lekker in de buitenlucht. Bij de bootcamp trainingen ligt de focus op het verbeteren van kracht, explosiviteit, uithoudingsvermogen, lenigheid en coördinatie. Kortom alle aspecten van een krachtig en gezond lichaam komen aan bod. Bootcamp is, in groepsverband, werken aan je eigen lichaam op je eigen niveau.
SPORTJA zorgt dat bootcamp een unieke ervaring wordt: onze trainer traint en adviseert jou niet alleen om tot het uiterste te gaan, maar kijkt ook naar je houding en techniek. Je leert beter bewegen. Bij SPORTJA train je op een veilige en verantwoorde manier.
Startdatum:
Maandag 15 september
Dagen en tijden:
Maandag 19.15uur tot 20.15uur
Donderdag 19.15uur tot 20.15uur
Tarieven voor groepstraining:
Losse training: €8
10 ritten: €72 (vier maanden geldig)
25 ritten: €179 (zes maanden geldig)
Uiteraard ervaar je de bootcamp training bij SPORTJA zoals je van onze manier van trainen gewend bent: met persoonlijke begeleiding, gericht op houding & techniek en waar prestatie en plezier hand in hand gaan.
Wil je meer weten of aanmelden? Dat kan. Bij SPORTJA of neem contact op met Jordy van der Klauw via
Voorbeeld van oefeningen met trainingsmateriaal
Voorbeeld van bodyweight oefeningen en training (incl tips en tricks voor een goede houding & techniek)
https://www.youtube.com/watch?v=nOiRt1ba9zo
Lees hier meer van onze andere blogs of ga naar onze homepagina.
